En bonde er avhengig av god helse og en klar tankegang for å kunne gjøre jobben sin. Å jobbe døgnet rundt uten pause kan føre til økt fare for skader og redusert produktivitet. Ved å ta seg tid til å slappe av og ha litt fritid kan man redusere stressnivået, forbedre søvnen og øke energinivået samt få tid med familie og venner.
I tillegg til å ha en positiv innvirkning på fysisk og mental helse, kan fritid også være en viktig kilde til inspirasjon og kreativitet. Å bruke tid på hobbyer og interesser utenfor gårdsarbeidet kan bidra til å gi ny energi og perspektiv, noe som igjen kan komme til nytte i arbeidet på gården.
Det er derfor viktig å prioritere egenomsorg og ta seg tid til hvile selv i hektiske perioder. Ved å finne balansen mellom arbeid og fritid, vil en man kunne opprettholde god helse, trivsel og produktivitet over tid.
